Quando vivemos situações desafiadoras, como frustrações na escola, desafios nas amizades, combinados com os pais que não agradam, nem sempre a criança consegue explicar o que está sentindo e, muitas vezes, o comportamento é a forma que ela encontra para comunicar emoções que ainda não sabe nomear.
Por que isso importa? Quando ajudamos a criança a reconhecer e dar nome às suas próprias emoções, ela organiza a experiência interna e amplia os recursos para lidar com ela, fortalecendo sua segurança emocional.
Dica da semana: Crie um dicionário das emoções em casa com desenhos, carinhas ou histórias. Isso pode ajudar a criança a ampliar sua capacidade de expressão. E faça perguntas como “Algo te deixou feliz/triste/brava hoje?”. Ao contrário do clássico “Como foi seu dia?”.
Frase para refletir
“Quando a criança aprende a nomear o que sente, ela aprende também a cuidar do que sente de forma mais eficaz.”
